(Н)е-курение
Теория
Люди курят табак ради никотина, который входит в его состав. Парадокс заключается в том, что никотин сам по себя практически безвреден для организма в таких дозах, хотя и сильно аддиктивен, зато сопутствующие продукты горения табака и бумаги сигаретной гильзы чрезвычайно вредны. Широко распространённое мнение о вреде курения по умолчанию предполагает вредность именно никотина и мало кто задумывается о реальном положении вещей – вредит в основном не никотин, а табачный дым, в котором содержится, как пишут, более 9,000 разных веществ и большинство из них намного вреднее никотина.
Никотин можно получать и без дыма, всем известны никотиновые жевательные резинки и пластыри, но они не дают полного удовлетворения из-за привычки к механическим движениям, связанным с сигаретой и ощущения дыма во рту. С современными технологиями всё это несложно эмулировать, избегая вредного процесса горения табака и бумаги.
Возникает резонный вопрос: а как же насчёт того, что капля никотина убивает лошадь? Нам наврали. Летальная доза чистого никотина – 0.75 мг/кг, то есть для убийства человека потребуется 60 – 100 мг никотина, принятых одномоментно (за 2 часа организм выведет половину полученного никотина). Если считать, что плотность жидкого никотина близка к плотности воды, то капля никотина весит 30 мг. Так что для такого злодейства потребно 2-3 капли никотина, а для лошади и вообще капель 20-30. Для справки: в одной сигарете содержится 0.5 – 1 мг никотина.
Но не суть, я не об этом. Если очистить всю шелуху, то получим простой вывод: никотин, как и любой алкалоид и психоактивное вещество, конечно, яд – но мало ли вокруг нас ядов? Всё зависит от дозировки. Одновременный приём трёх граммов поваренной соли на килограмм веса приведёт к летальному исходу. 150 мг кофеина на килограмм приведут к такому же исходу. Не говоря уж о лекарствах, передозировка большинства которых может быть летальна. Ну и, естественно, алкоголь. Поэтому наша цель – избавиться от всего лишнего вреда, не связанного непосредственно с нашей никотиновой зависимостью и продолжить баловать свой организм привычной дозой никотина. После 36 лет регулярного приёма этого вещества у меня оно прочно вошло в обмен веществ и отказ от него сулит тяжёлые последствия.
Практика. Первый шаг
Обычно все пробуют эту новую технологию со стандартной е-сигареты. Как правило, подарочные варианты, купленные в супермаркете или аптеке, оказываются не слишком хороши и многие на этом заканчивают эксперимент.
Почти так случилось и у меня, но я не остановился на первом шаге и пошёл дальше. Дочка подарила е-сигарету на новый, 2013, год. Я сказал спасибо и закинул её в дальний ящик стола. Там она и пролежала несколько месяцев, пока меня не посетила идея. Я часто по ночам долго читаю в кровати. В спальне я не курю и каждый раз лень борется с желанием покурить, для чего надо встать и выйти. Тогда я нашёл эту е-сигарету и переложил её в прикроватную тумбочку. В первый раз взял её в руки с недоверием и ухмылкой – посмотрим на это баловство. Сделав десяток затяжек, пожал плечами и бросил её обратно в тумбочку — не впечатлило. Однако, через несколько минут заметил, что курить действительно больше не хочется. Тогда решил попробовать купить ещё, чтобы распробовать и оценить до конца.
Лучше всего е-сигареты покупать в специализированном онлайн-магазине, сейчас их достаточно везде. Важно не напороться на халтуру, качество может различаться на порядки. Поэтому начинать надо с изучения местных онлайн-форумов на эту тематику: что люди рекомендуют, что ругают. Можно, конечно, заказывать из-за границы, но это дополнительные расходы и трудно планируемое время доставки. Не забываем, что эта штука будет для нас жизненно важна после полного перехода на её использование, так что снабжение расходными материалами должно быть налажено бесперебойно.
Теория
Немного терминологии. Она ещё окончательно не устоялась или просто неизвестна мне на русском языке, поэтому я буду использовать кальки с английского.
Вот такая е-сигарета, как на картинке выше, называется картомайзером от слова картридж. Она состоит из аккумулятора, который мы подзаряжаем самостоятельно и сменных картриджей (нижняя коричневая часть). Картридж обычно рассчитан на 200-250 «пыхов» (puffs), подарочные варианты с несменным картриджем – на 500. Часто производитель привирает насчёт расчётного количества пыхов, надо делить примерно на 1.5, чтобы получить реальную цифру. Обычную «аналоговую» сигарету мы выкуриваем в 10-15 пыхов (я не использую слова «затяжка», так как многие за одну затяжку делают 2-3 пыха). В рекламе обычно пишут, что один картридж заменяет пачку сигарет, делая поправку на коэффициент вранья, реально пачку заменяет полтора картриджа.
Финансовую сторону вопроса я тут не буду рассматривать, она сильно зависит от цены сигарет в каждой стране. У нас цены на сигареты настолько высокие, что можно покупать е-сигареты, вообще не обращая внимания на цену и выигрыш по деньгам будет всё равно значительный. Так что можно прикинуть, сколько потребуется сменных картриджей, исходя из своей обычной дозы. Аккумуляторов имеет смысл купить как минимум два, чтобы не страдать во время подзарядки.
Картомайзеры очень просты и удобны в использовании, но человеку всегда хочется большего. Пытливая мысль пошла дальше и придумала более гибкие конструкции. Устройство, которое испаряет е-жидкость, превращая её в пар, в картомайзере запрятано в картридж и недоступно пользователю. Другие типы устройств – атомайзеры и клиромайзеры позволяют управлять подачей жидкости на испаритель и варьировать включение-выключение испарителя, подаваемое на него напряжение или мощность.
Возникла целая субкультура, которая занимается изготовлением модов – самодельных устройств для испарения е-жидкости. Для этого продаются все отдельные компоненты, такие как проволока разного сопротивления для спирали, танки для жидкости, подающие жидкость фитили и пр. Самоделкины строят своих монстров и потом хвалятся ими на онлайн-форумах. До такого я не дошёл, остановился на клиромайзерах промышленного изготовления, об этом ниже.
Практика. Второй шаг
Картриджи бывают ароматизированные чем угодно, выбор очень широкий. Для периода привыкания лучше брать картриджи с выраженным табачным вкусом, тогда переход будет максимально безболезненным. Фруктовые и прочие ароматизаторы пока не берём, их можно будет попробовать через несколько месяцев. Сначала берём картриджи только с табачным вкусом – Marlboro, Dunhill, Virginia Tobacco и пр.
Ещё у картриджей есть параметр – содержание никотина. Подробнее я напишу об этом ниже, для начала берём с максимальным содержанием. Переход на е-сигарету делаем плавным, без насилия над организмом. Сначала курим и то, и другое, постепенно уменьшая количество «аналоговых» сигарет. У меня лично весь процесс занял одну неделю и прошёл совершенно безболезненно. Уже через 4 дня я только утром выкуривал несколько сигарет, а весь день сосал картомайзер. А ещё через несколько дней я уже не замечал разницы и полностью отказался от старых сигарет.
Для справки: стартовый набор я заказал 23 апреля 2013, после этого ещё 8 раз покупал в этом магазине картриджи, обычно по 5-6 упаковок (25-30 картриджей) за раз. В среднем у меня уходило 10 упаковок (50 картриджей) в месяц, то есть чуть меньше полутора картриджей в сутки. Последний заказ в этом магазине я сделал 13 августа, часть картриджей из этого заказа так и осталась не использованной.
Теория
В картомайзерах, атомайзерах и клиромайзерах содержится так называемая е-жидкость (e-liquid). Конечно, в ней нет ничего электронного, просто так назвали. К этой жидкости предъявляются такие требования:
- Быть гигроскопичной и легко отдавать влагу при нагревании, создавая пар;
- Хорошо смешиваться с никотином и ароматизаторами;
- Не вступать в химическую реакцию с металлом и пластиком;
- Быть безвредной для человека.
Существуют два распространённых и дешёвых вещества, отвечающих этим требованиям:
- Propylene Glycol (PG) – пропиленгликоль (пищевая добавка E1520);
- Vegetable Glycerin (VG) – растительный глицерин (производится из кокосового или пальмового масла).
PG – идеальная основа для е-жидкости, так как практически не имеет запаха и вкуса и быстро испаряется. VG имеет немного сладковатый масленичный привкус, «дым» от него получается более тяжёлым и мутным. Однако, использовать чистый PG не выходит, он чересчур гигроскопичен и подсушивает ротовую полость. Кроме того, пар от PG выходит практически бесцветным, а для имитации табачного дыма лучше сделать пар белым, более похожим на дым, с чем успешно справляется VG.
Поэтому обычно делают смесь PG/VG в пропорции 80/20, глицерин смягчает и обволакивает тонкой плёнкой рот и горло, не давая им сохнуть. Некоторые люди (и я в их числе) обнаруживают, что такая пропорция компонентов всё равно подсушивает ротовую полость, в этом случае надо увеличить пропорцию глицерина. Я опытным путём установил, что для меня идеально подходит пропорция 70/30 или 60/40, рот уже не сохнет, но ещё не появляется масленичного привкуса, как при пропорции 50/50 и выше.
Конечно, всё это очень индивидуально. Но в любом случае, надо следить, чтобы во рту не пересыхало от е-сигареты, иначе со временем могут начать кровоточить дёсны. Если после нескольких затяжек хочется глотнуть воды – надо подбирать другой раствор или другого производителя. И полезно пару раз в день полоскать рот жидкостью для полоскания типа Colgate или аналогичной, она смывает остатки PG/VG.
Практика. Третий шаг
Этот производитель утверждает, что вообще не использует PG, а основа жидкости сделана целиком на VG. Действительно, эти сигареты перестали сушить рот, но у них обнаружилось несколько других недостатков.
Как и следовало ожидать, VG даёт тяжёлый привкус, хотя, надо им отдать должное, они его неплохо маскируют подбором ароматизаторов. Кроме того, картриджи довольно небольшие и очень быстро расходуются. Если первых мне хватало 1.5 штуки на день, то этих стало уходить 3 штуки в день. И как-то глицерин, видимо, медленно разогревается, так что чувствуется задержка, когда начинаешь затягиваться и несколько секунд ничего не происходит – это раздражает. Цена, кстати, у них выше средней, плюс доставка. 4 августа я заказал стартовый набор, как на картинке и дополнительно четыре упаковки картриджей. Больше в этом магазине не покупал и начал искать другие варианты.
Практика. Четвёртый шаг
Я выбрал магазин Naked Vapour и 24 августа заказал вот такой стартовый набор: 2 батареи (чёрного цвета), 2 клиромайзера (прозрачные), 4 бутылочки с жидкостями (выбор ароматизаторов и крепости никотина при заказе), зарядное устройство.
Всё делается элементарно – откручивается мундштук, заливается жидкость, даётся 5-10 минут на насыщение «фитильков», подающих жидкость на испаритель, и можно курить. Батарея здесь более сложная, чем в картомайзере – включается не автоматически при затяжке, а надо нажимать на кнопочку. Это даёт возможность более гибко управлять девайсом – если нажать немного раньше начала затяжки, то сразу получаем густой вкусный дым.
Это самый распространённый тип клиромайзера, он даёт тёплый и насыщенный пар, потому что испаритель находится близко к мундштуку. Здесь сменная часть – испаритель с фитильками (самый правый на фотографии), фитильки через некоторое время перенасыщаются жидкостью и перестают её нормально подавать на испаритель. Тогда его надо заменить целиком. Эта запчасть продаётся отдельно, обычно пачками по 5 штук. Менять приходится примерно раз в неделю (при ежедневном использовании).
Пар при этом проходит до мундштука через трубочку внутри жидкости и успевает остыть. Такой клиромайзер хорошо подходит для резких, контрастных ароматов, таких как ментоловый, пар имеет очень чёткий выраженный вкус, в отличие от top mounted клиромайзеров, в которых вкус получается немного размытым и лучше подходит для фруктовых или сладковатых ароматов.
Постепенно я накупил клиромайзеров (в конце статьи общая фотография), но самыми любимыми так и остались первые два, из стартового набора. Всё же top mounted клиромайзеры вкуснее, хотя для каждого аромата лучше подходит тот или другой тип клиромайзера. Просто удивительно, насколько разный вкус получается у одной и той же жидкости в разных клиромайзерах.
Теория
Первый – увеличить напряжение батареи. Стандартные батареи, как в стартовом наборе, имеют напряжение 3.7 В. Со временем я обзавёлся вот такими, более дорогими батареями с регулируемым напряжением 3.3 – 4.8 В. Это удобно, для разных клиромайзеров и разных ароматизаторов хочется разной интенсивности пара и её можно устанавливать регулировкой напряжения.
Второй путь – увеличить ток, то есть уменьшать сопротивление испаряющей головки. В стандартном наборе мне достались головки с сопротивлением 1.5 Ом, что идеально подходит к батарее 3.7 В. Когда надо было заменять головки, я не обратил внимания на маркировку и купил новые с сопротивлением 2.1 Ом. Оказалось, что со старой батареей они почти не тянутся, приходится делать сильную затяжку и всё равно получается слабенький дымок. Поэтому надо подбирать сопротивление головок под напряжение батареи.
Общая рекомендация такая: для батарей 3.7 В брать головки 1.5 – 1.8 Ом. Для головок сопротивлением больше 2 Ом нужна батарея 4.3 – 4.8 В. Или вот такие батареи с регулируемым напряжением, как на картинке, решают проблему с любыми головками.
Батареи ещё различаются своей ёмкостью. В стартовом наборе были батареи (вообще, конечно, это аккумуляторы, я их называю батареями как калька с английского) ёмкостью 900 mAh. Регулируемые батареи я покупал ёмкостью 400 mAh. Бывают ещё на 650, 1100 и 1300 mAh. От ёмкости зависит длительность работы батареи, но для меня это не слишком важно, поэтому батареи большой ёмкости я не покупал. Чем больше ёмкость, тем больше размер батареи, обычно она более длинная.
Практика. Пятый шаг
Дальше передо мной возникла проблема, где брать никотиновые жидкости. Наш продажный демократический законодатель не может устоять под давлением табачного лобби и министра финансов, регулярно вставляет палки в колёса продвижению технологий е-сигарет. Да и то сказать, когда я курил обычные сигареты, я тратил порядка $5,000 в год на них, которые делились между табачниками и акцизами. Неплохая сумма, чтобы побороться за неё?
Просто запретить е-сигареты и е-жидкости не удаётся, нет зацепок – все законы против курильщиков, которые долго и бережно писались и принимались, построены на запрете табака, а не никотина. Поэтому они делают мелкие гадости, например, запретили продавать жидкий никотин, как опасную жидкость (при том, что в нашей стране легально продаётся, в том числе и в онлайн-магазинах, синтетический каннабис и прочие legal highs). И е-жидкости, содержащие никотин, тоже оказались под запретом коммерческого распространения. То есть они не запрещены для использования, но продавать их запрещено.
Компания Naked Vapour предлагает жидкости с никотином только бесплатно в подарок при покупке стартового набора. Продавать же отдельно любые никотиновые жидкости она не может и предлагает готовые смеси без никотина, в которые можно долить никотин самостоятельно. При этом никотиновые жидкости, как и чистый никотин, можно свободно импортировать для личных потребностей.
Выбор у них небольшой – только табачный и ментоловый ароматизаторы. Жидкость довольно дорогая, пересылка медленная. Кроме того, я пожадничал и заказал слишком крепкий вариант – 4.5% никотина и самый крепкий ароматизатор.
В результате я курю эту жидкость только иногда по утрам или когда нет времени на долгое курение и хочется сделать несколько крепких затяжек. В общем, неплохой вариант, жидкость очень достойная. Заказ сделал 31 августа, пока бутылочки ещё не закончились.
Теория
Содержание никотина в е-сигаретах и е-жидкостях указывают по-разному, устоявшейся системы ещё нет. Чаще всего указывают в миллиграммах никотина на миллилитр жидкости (mg/ml или просто mg), чаще всего встречается такое содержание никотина, привожу с примерным аналогом крепости по сигаретам:
- 0 – жидкость без никотина, только база PG/VG и ароматизатор;
- 6 мг – самые слабые, типа дамских лёгких сигарет;
- 12 мг – лёгкие сигареты;
- 18 мг – обычные средние сигареты;
- 24 мг – крепкие сигареты;
- 36 мг – очень крепкие сигареты или сигара.
В вышеуказанном английском магазине крепость никотина почему-то обозначается как 1.5%, 3.0% и 4.5%, без пояснений, сколько это в мг/мл. Мне кажется по вкусу, они соответствуют 12, 24 и 36 мг/мл.
Для картомайзеров часто пишут содержание никотина как 1.2, 1.8, 2.4 или Low, Medium, Full. Обычно это соответствует 12, 18, 24 мг/мл. Е-сигареты крепостью 36 мг никотина и больше продают редко.
Теоретически можно сделать жидкость любой крепости никотина, но увлекаться не стоит по двум причинам. Во-первых, лучше всё же не увеличивать количество потребляемого никотина по сравнению с тем, который мы получали при курении сигарет. Во-вторых, вкус дымка из клиромайзера очень приятный и его хочется потягивать целый день. Чтобы не перебирать при этом никотина, лучше сделать жидкость не слишком крепкой, иначе надо ограничивать себя в использовании клиромайзеров. Поэтому мой выбор – 18 мг/мл.
Кроме того, со временем можно очень-очень постепенно уменьшать потребление никотина. Проще всего это делать, когда самостоятельно смешиваешь жидкости. Тогда можно делать разницу из месяца в месяц всего на 5-10%, чего организм не заметит. Я знаю несколько человек, которые прошли таким путём и сейчас уже курят чистый ароматизатор без никотина. Дальше уже останется избавиться только от механической привычки к сигарете, что не так сложно или продолжать потягивать безопасный раствор.
Практика. Шестой шаг
Наконец я добрался до самостоятельного изготовления е-жидкостей и открыл собственную лабораторию юного химика. Для этого нам потребуется жидкий никотин, база PG/VG и ароматизаторы. Есть два варианта покупки ароматизаторов:
- готовые для смешивания с никотином, то есть уже растворённые в PG/VG;
- концентрированные ароматизаторы, базу PG/VG надо смешивать самостоятельно, продаются бутылочки с чистыми PG и VG.
В этом магазине есть выбор никотина на базе PG или VG крепостью 36, 48, 60 и 100 мг/мл. Берём никотин в два раза крепче того, что хотим получить в результирующей жидкости – мы его будем смешивать с ароматизатором в пропорции 1:1.
Я купил две бутылочки никотина по 120 мл крепостью 36 мг/мл на базе PG. Бутылочки есть ёмкостью от 60 мл до 1 литра. Мало брать нет смысла из-за оплаты пересылки, слишком много тоже не стоит, срок хранения у него 1 год.
В местном магазине Naked Vapour купил ароматизаторы на базе PG/VG: 40/60, чтобы получить после смеси с никотином в результате пропорцию PG/VG примерно 70/30. Кроме того, купил пустые бутылочки для готовых смесей, мензурку, наклейки. И намешал сам жидкостей, получились ничем не хуже покупных.
Ароматизаторы лучше покупать в минимально доступном объёме, у нас это бутылочки по 10 мл. После смешивания с никотином получается 20 мл жидкости – это 12 заправок среднего клиромайзера.
Надо учитывать, что подобрать вкус ароматизатора по его описанию невозможно, надо пробовать. Поэтому лучше купить много разных по чуть-чуть и выбрать те, которые понравятся. Я первые четыре смешал сразу все бутылочки и пожалел об этом – два из четырёх оказались никакие. Лучше смешивать сначала по 1-2 мл ароматизатора и никотина, попробовать и если не понравилось, то выкинуть ароматизатор, не тратя зря никотин на него.
О вкусах не спорят
Тогда можно начинать пробовать другие ароматизаторы. Точных рекомендаций дать невозможно, каждый изготовитель ароматизаторов извращается с названиями, как может. Перечислю те жидкости, которые у меня есть на данный момент, с краткой характеристикой, но это совсем не гарантия, что ваш продавец имеет жидкости с такими же названиями. А если даже и имеет, то вам они могут не понравиться.
Моя первая партия, заказанная со стартовым набором клиромайзеров (бутылочки по 30 мл):
- Tobacco No.8 – оказался вкусный табачный с карамелевым оттенком, ушёл почти весь;
- Tobacco Smooth – очень мягкий табачный вкус с чем-то сладковатым, ушёл почти весь;
- Tobacco Double RY4 – простой табачный вкус, ушло половина бутылочки;
- Tobacco Tobacco – самый обычный табачный вкус, осталась почти полная бутылочка.
Вторая партия, которая из английского магазина (по 30 мл):
- Rich – довольно резкий табачный вкус, осталась почти полная бутылочка;
- Menthol – хорошо выраженный ментоловый вкус, понемногу уходит.
Третья партия, которую я смешивал сам, от табачного вкуса уже отхожу (по 20 мл):
- Cappuccino – в принципе неплохой, но я бы усилил вкус, не контрастный;
- Chocolate – тоже самое, слабая ароматизация, не пошёл;
- Tobacco Black Honey – пока не распробовал, сложный вкус, вроде неплохой;
- Pavlova Strawberry (Pavlova у нас называют торт бизе) – очень понравился, ушла почти вся бутылочка.
- Tobacco Strawbaccy — мягкий вкус непонятного происхождения, пока думаю над ним;
- Milk Bottle (сгущёнка) – понравился, буду использовать;
- Neapolitan – вкус никакой, больше разбавлять не буду, остаток выкину.
Вот так меняются вкусы, от табака к более сладким и фруктовым ароматизаторам. Обычно у меня лежит на столе 2-3 заправленных клиромайзера: крепкий английский на утро или пару быстрых затяжек, один из табачных (Smooth или Double RY4) – днём, чтобы не расслабляться и один сладкий – на вечер, чтобы долго и спокойно потягивать. Кроме того, в спальне около кровати лежит клиромайзер с ментоловой заправкой, иногда потягиваю, когда читаю перед сном.
Что дальше?
Сейчас я хочу на месяц-два остановиться и ничего больше не покупать, столько красивых игрушек в магазинах, что я уже нахватал много лишнего. Надо использовать всё то, что уже куплено.
А в следующий раз буду брать концентрированные ароматизаторы и пару бутылочек PG и VG, чтобы самому сделать полностью смесь. Мне нравятся или выраженные, контрастные вкусы или совсем мягкие сладковатые, но чтобы вкус точно определялся. К сожалению, много готовых ароматизаторов размытого, непонятного вкуса.
Например, я бы значительно усилил кофейный и шоколадные вкусы, тогда, возможно, они бы у меня пошли. А потом можно делать сочетания ароматов, добавить к сгущёнке немного кофе, а к шоколаду – карамели. В общем, работы непочатый край!
Клиромайзер – это очень вкусно и прикольно. Зачем дышать запахом горелых тряпок, когда можно наслаждаться разнообразными ароматами, получая тот же самый никотин?
И напоследок общий вид моего курительного хозяйства. Справа налево – как всё покупалось:
25.09.2013
Использованы фотографии с сайтов electriccigarettenz.co.nz, intellicig.com, nakedvapour.co.nz, rtsvapes.com.
Павел Шевчук (Крайстчерч, Новая Зеландия)