Польза отказа от курения для мужчины
Статистика показывает, что процент рождения здоровых малышей неуклонно снижается. Это связывают с тем, что беременные курят или подвергаются воздействию табачного дыма, которое порой приводит к генетическим мутациям плода. Их проявления могут наблюдаться через поколение.
В настоящее время установлено, что эта пагубная привычка приводит к увеличению риска появления следующих заболеваний:
• рака (легких, почек, мочевыделительной системы, толстого кишечника и ротовой полости);
• пневмонии;
• катаракты;
• заболеваний десен и зубов;
• остеопороза;
• гипертонии;
• эмфиземы легких и ХОБЛ.
Степень ущерба, полученного организмом от курения, зависит от пола и возраста человека. Как правило, отказаться от вредной привычки рекомендуется до 40 лет, так как в молодом возрасте здоровье восстанавливается намного быстрее.
Итак, отказ от курения благоприятно сказывается на следующих аспектах:
• Сердечно-сосудистая система. Человек, отказавшийся от сигарет, сокращает вероятность развития артериальных недугов.
• Легкие. Не секрет, что курение способствует развитию рака легких. Кроме того, происходит повреждение дыхательных путей. Отказ от пагубной привычки дарует облегчение симптомов такого заболевания, как астма.
• Мозг. Человек, злоупотребляющий табачными изделиями, склонен к инсультам.
• Глаза. Курение увеличивает риск развития катаракты.
• Желудок. Табачная продукция угрожает человеку раком желудка. Кроме того, повышается риск возникновения пептидной язвы.
Как уже было сказано, курение является прямой дорогой к появлению онкологических заболеваний. Помимо этого, табак негативно влияет на потенцию и качество сперматозоидов. Курящий мужчина собственноручно снижает шанс завести ребенка.
На сегодняшний день установлено, что природный защитный механизм активизируется не в самый благоприятный период жизни – мужчина может внезапно превратиться в импотента. Конечно, снижение половой активности курящих мужчин старше 40 лет – явление обыденное. Но это может произойти и в возрасте 30 лет.
Стоит подчеркнуть, что некурящие ровесники обладают более стойкой и продолжительной эрекцией. А ведь от состояния детородного органа находится в зависимости нормальное функционирование сосудистой системы.
Если обратить внимание на физико-химический процесс, протекающий в период тления сигареты, то можно обнаружить выделение около 4000 различных соединений. Ядовитыми считаются 30 из них. Таким образом, когда человек вдыхает табачный дым, то получает не только обожженную слизистую оболочку, но и целый «букет» вредных химических соединений.
Например, угарный газ, бензапирен и элементы сажи. Указанные вещества провоцируют онкологические заболевания и проблемы с органами дыхания. Также у курильщиков нередко наблюдаются гормональные сбои.
Только представьте, какой пример подает детям человек, страдающий от табачной зависимости?
К несчастью, отказаться от вредной привычки не так просто, как кажется на первый взгляд. Курение окружает ореол мифов. Поэтому неверное представление об отказе от курения зачастую мешает избавиться от зависимости.
Существует убежденность, что отказ от сигарет провоцирует приступы кашля. Заядлый курильщик уверен, что выкуренное табачное изделие освобождает от кашля намного быстрее лекарственных препаратов. При этом мало кто задумывается, что кашель – рефлекс, основное предназначение которого заключается в ликвидации помех, мешающих дыханию. Табак ухудшает дыхательную функцию. Курильщик считает, что избавился от кашля, но проблема лишь затаилась.
Некоторые люди всерьез полагают, что отказ от курения способствует набору лишних килограммов. Внимательное рассмотрение данного мифа показывает, что люди, решившие бросить курить, начинают больше есть. Таким образом, данная проблема приобретает психологический характер. Чтобы решить данный вопрос, следует употреблять большое количество жидкости и перейти на дробное питание.
Почему курильщик без сигарет пребывает в угнетенном состоянии? В первую очередь, табачные изделия способствуют выработке дофамина. Иными словами, гормона радости. Кроме того, наличие в организме никотина провоцирует выброс адреналина, активизирующего мышление. Это провоцирует «табачный» взлет, который непременно сменяется спадом. В таком случае курильщик тянется к новой сигарете, чтобы снова испытать подъем.
Вредно ли бросать курить? Многие люди уверены, что отказ от вредной привычки повлечет за собой ухудшение и на физическом, и на эмоциональном уровне. Это правда. Человек, решивший прекратить никотиновую зависимость, испытывает трудности. Особенно в первый месяц. Начинается ломка. Если ее пережить, то человек снова почувствует физический и душевный комфорт.
Однако человек, решивший бросить курить, приобретает бесценный дар – здоровье. Если рассматривать вред, который может принести данный отказ, то он заключается в убытках табачной индустрии. Мужчина, преодолевший дурную привычку, обеспечит себе хорошую потенцию. Но, чтобы достичь заветной цели, необходимо проявить железную волю и упорство.